プロフィール

桜井くみ   はり灸マッサージ師 ヨガインストラクター と
林としひろ 
ヨガインストラクター の
二つの作業机にあるものを綴っていくブログ(2015.8〜)

2015年9月20日日曜日

太陽礼拝

お彼岸です。












彼岸
悟りの正解
仏様の世界
あちらの世界

此岸
煩悩まみれ
人間の世界
こちらの世界


彼岸は西
此岸は東


お彼岸は
太陽が真東から登って真西に沈む
春分、秋分の日に
西のあちらの世界を思って
沈む太陽を礼拝した、と。


太陽
おひさま
ですもんね。


太陽礼拝
サンスクリットで
スーリヤ ナマスカーラ

23日の秋分の日は
西に向かって
夕日に向かって
やってみよう。


そして
そんな太陽礼拝をやる子連れヨガクラスあります(笑)

実際に太陽に向かって拝みませんけど
太陽礼拝と呼ばれる一連のポーズの流れを
ゆっくりとのんびりと
やっています。

何回か繰り返すと
自然と覚えてくるので
家でもできちゃいます。

いつでもどこでもできる
それがヨガのいいところ。












10月からは
垂水のマリンピアさかなの学校でスタート♪


詳細、ご予約はこちらでっす。


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