ちょっと前に
神戸に引っ越してからの
生活の変化とか
仕事のこととか
いろんなことが重なって
いつのまにか自分がちょっとおかしくって
いろんなミスをして
気付くべきことに気付かず
いろんな人の迷惑をかけた。
そんな時
落ち着かせてくれたのは
この状態から
復活できそうって
思わせてくれたのは
いつものことをする
ということ。
マットの上にすわるとか
ご飯を作るとか
洗い物をするとか
本を読むとか
音楽を聴くとか
その時のいつものことは
ヨガのクラスをすること。
神戸で初めてやらせてもらったクラスは
景色のいい場所での
グループレッスン。
クラスをやりながら
喋っている自分の声を聞いて
動いているみなさんを見て
自分が地に足ついていくのを感じた。
グラウンディングとは
まさにこれ。
これほど
浮ついていたなら
変になって当然
とすごく反省。
いつものことを
いつものようにやる
いつものことを
いつものようにやれる
それはすごいラッキーなこと。
このグラウンディングを
感じさせてくれた
この日クラスは絶対忘れないだろうな。
その日から
このグループレッスンも
定期的にやらせてもらっている。
大事な
いつものこと
のひとつ。
そういえば
神戸でやらせてもらっているヨガクラスは
どこも景色がいい。
昔行った香港のスタジオは
高層ビルのフロアで
景色がいいのが売りの
ものすごいセレブスタジオだったなー
って今思い出した。
身近でこんな場所があるなんて
やっぱりラッキー。
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