プロフィール

桜井くみ   はり灸マッサージ師 ヨガインストラクター と
林としひろ 
ヨガインストラクター の
二つの作業机にあるものを綴っていくブログ(2015.8〜)

2015年10月7日水曜日

子連れヨガ

月2回の子連れヨガ




お子さんたちは
寝たり遊んだり
お腹空いたりおやつ食べたり
泣いたり













そんな中
お母さんたちは
自分のためだけの時間。


いまの季節は
夏に溜まった老廃物とかこもった熱とか
そういうものを排出、デトックスのためにも
軽めの運動がいい。

東洋医学的ではそんな風に考えます。

大汗かくほどの運動よりは
軽く汗ばむ程度がいいって感じ。


10月からは
垂水駅近くのマリンピア内にあるさかなの学校でスタート。
その名も
さかなの学校DEシーサイド子連れヨガ


広くなるから
みんなで思いっきり遊べます。
もちろんおやつ付き。

ご予約はこちら



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