プロフィール

桜井くみ   はり灸マッサージ師 ヨガインストラクター と
林としひろ 
ヨガインストラクター の
二つの作業机にあるものを綴っていくブログ(2015.8〜)

2016年10月24日月曜日

分子栄養学と中医学とアーユルヴェーダとヨガと。

分子栄養学講座第7期の講座がスタート。



















症例検討会で
先生方の意見をたくさん聞いて
頭フル回転。。
ちゃんと整理せねば。















でも
はじめて受けた前回よりも
わかってきたこともあり
いろんなことがつながって
なおのこと興味深い。

でもまだまだ
?????
となることも多いのですけども。


伝統的な中医学やアーユルヴェーダ、ヨガ
現代の分子栄養学。
真逆のようで実はすごく似ている。
データを見て
何より話を聞いていろんな可能性を探る。

問診、望診だけだけど
中医学的な証をたてていくと
結構分子栄養的なことと合致することも多くて。

でもまだ瞬時のそのつながりがみえてこない。
瞬発力がまだまだ。

家に帰ってから
ああ、あれを聞けばよかった
あれを見ておけばよかった
と家に帰ってから気づくことが多い。


伝統と化学と科学
こんなところにこんな統合がみつかった。


私は医師ではないけれども
こういう自分だからこそできることもあるわけで。

カラダとココロとヨガと栄養と。
全部一緒にできそうだから
一緒にやってしまおう。


ちゃんとアウトプットできるように
今はやれることをやろう。


まずは
自分の体をもうちょと良くしたい。
健康ですけどもね、課題は多いな。。



2016年10月17日月曜日

血液検査のデータ、お見せください

今週末からまた
分子栄養学実践講座がスタート。
家でもにらめっこしてます。



















前期に初めて受けたのは
とにかく知りたいから
という理由で。


何もかもが面白くて
分子レベルで考える人の機能がすばらしくって
中医学とかアーユルヴェーダのような
伝統的な伝承医学とが合致することがあったりして
なおさら面白くて

でも
どんなに栄養とろうが
最後には自分次第で
ストレス満載だったりしたら
全てが変わってしまう。


マインドフルネス
ヨガスートラとかバガヴァッド・ギーターとか
ヨガにかえってくる自分もなんか面白くて。



前期に一応試験には合格頂いたけども
まだまだ勉強したいし
何より
自分の仕事にももっと活かしていこう
と思うようになったら
検査データを深読みして
栄養解析をもっともっとやりたくなってきた。


今までもやってましたけども
それよりも生化学とか
消化吸収のシステムとか
そんな勉強に気持ちが集中してて。


なので
血液検査のデータを提供してくれる方募集中。
ご希望の方はご連絡くださいませ。
まだまだ勉強中ですのでもちろん解析は無料です。


健康診断の検査項目だけでは
限られたことしかわかりませんけども
それでも勉強になりますし。

どんな検査項目がいるの?
とかも聞いてくださいね。


自分自身の細かな栄養状態が
細胞や腸内が
どんな状況になっているのか

そんなミクロなことを知ってみると
今の生活で見直してみたくなることも
でてくるかもしれません。


私は
分子栄養学をきっかけに
細胞から人の体考えたりしたら

今までやってきた
ヨガや鍼灸治療のような伝統的なものにも
新たな面を発見して
いろいろと
ヨガも治療ものことも統合できるようになってきました。

栄養は基本
心のバランスも基本
体のバランスも基本

それを必要とする人に
その基本全てにはたらきかけるような
新しいプライベートセッションを始めてます。

少しずつですけど。
ちゃんと告知できるようになったら
またご報告。


毎週のように行く東京。
珍しく朝に時間ができたので
何年ぶりかの朝練と明治神宮。



















外国人観光客がさらに増えた感じ。
でもやはりここは気持ちがいい。
けど
出るとドーンと重くなるので実はちょっと苦手。



2016年10月3日月曜日

今年も手帳はヨガ手帳

ヨガ手帳2017年度バージョンが発売されました。
10月始まりなのですぐに使えます。

週間スケジュールのポーズや
カラダの基礎知識のところなど監修させてもらってます。
今年はイラストでかわいいし書き込むこともできちゃいますね。















書き込めるスペース
月間、週間スケジュールと2年分の年間スケジュール
そしてこのサイズ
全てがちょうどいい。

プライベート用にも
ビジネス用にもおすすめです。



先週末は
奇跡的な快晴の中
ヴィーガングルメ祭りで青空ヨガのクラスをさせてもらいました。

木場公園がこんなに気持ち良いところとは。。















スカイツリーを見ながら















暑いぐらいの気候!



みなさん、眩しいですよね。。。















暑いですよね。。

















参加ありがとうございました!
















そしてその後はすぐに渋谷に。
ヴィーガングルメは。。。お預け。残念。


YogaBody インストラクターコース第6期がスタート。
私がインストラクターコースを担当するのは今期が最後。

初めてお会いする方々でちょっと緊張もありつつ
すぐにみんな打ち解けて楽しかった。
これから4ヶ月よろしくお願いします。


















今年の手帳はTOKYOYOGA限定色のパープルにしました。
この色だけ生地がリネンなんです。












この質感がすごく好きなのです。
今年は専用のカバーもあるんだけど
質感が好きだからカバーはなし派です。